yoga

KARMA STUDIO ZEN

di Carlotta Tomaselli

Sono un'insegnante di Yoga diplomata 200 RYT, riconosciuta da Yoga Alliance

il che designa un certo standard di formazione. 

Ho accumulato ulteriori ore di pratica (+ di 100) con professionisti, Maestri e Guru attraverso corsi, seminari e workshop specifici, in Italia e all'Estero, 

riconosciuti da enti sportivi come CONI, EFA, ASI

Insegno Hatha, Vinyāsa, Dynamic, Nidra e guido classi di Meditazione.

Sono certificata come istruttrice di Pilates Matwork con diversi diplomi e specializzazioni: 

posturale, gravidanza, advanced, barre

Mi occupo di recupero e movimento in particolari casi clinici:

osteoporosi, fibromialgia, post partum, sclerosi multipla, scoliosicancro al seno.

Ho un diploma post laurea in Sport Marketing e sono anche una Personal Trainer certificata,

specializzata in mobility e allenamento femminile

Il mio metodo di lavoro sul corpo è estremamente consapevole.

 

Insegno e alleno cercando di diffondere il benessere psico-fisico:

lavoro con il corpo e con le emozioni. 

Utilizzo la Comunicazione emotiva come strumento del prendersi cura,

insieme a tecniche di Meditazione guidate utili per ridurre ansia, stress e ritrovare benessere.

Karma Studio Zen è un laboratorio del movimento online, 

qui puoi praticare insieme a me le discipline che insegno: yoga, meditazione, pilates e fitness.

 

La filosofia alla base del mio progetto di movimento del corpo è semplice, onesta, lineare.

Per raggiungere determinati obiettivi bisogna impegnarsi e 

prendersi tempo e spazio per la cura di sé. 

Io ti aiuto a percorrere il tuo personale viaggio di benessere,

con cura, supporto e professionalità. 

Puoi scegliere come allenarti in diretta insieme a me, in maniera privata e personalizzata,

visualizza la sezione "Programmi" e "Abbonamenti online",

puoi anche richiedere una lezione singola su "Lezioni singole".

Namasté

 
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Carlotta è molto brava  e precisa. Ormai ho seguito almeno 10 sue lezioni di Pilates. Le sue lezioni sono facili da seguire, molto efficaci, ma non c'è rischio di farsi male perchè Carlotta spiega in modo detagliato ogni movimento. Raccomando al 100% Carlotta

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